一定要看的高考生注意事项(学生篇)

时间:2020-07-07 17:32:01 点击:


一定要看的高考生注意事项(学生篇)

2020届的高三考生们走过漫长的备考之路,终于要到尽头了,再有1天就要进入考场了。在紧张备考之时,全国多达1071万名考生们千万不要忘记了学习之外要注意的问题。不然高考当天出现“小意外”那就得不偿失了。2020高考当天,这些问题考生要重视,家长也别马虎大意!

立行学校


学生篇:


1、了解高考期间天气


高考前请查好本地天气情况,是否会存在高温、降温、暴雨(特别注意雨天)等恶劣天气,提前做好相应准备。


2、保持正常作息


高考的时间要求是很严格的,所以要尽量在这最后几天里培养和高考时间同样的步调。早上不要贪睡,住校生按正常作息走就可以,在家复习的要求自己在7∶00起床,吃好早饭可以背背英语单词。 中午尽量小睡一会儿,在下午考试的时间开始另一个整段的复习(要练习坐的住、培养耐心)。晚上的时间可以自由支配。不要再看一些复杂的资料,可以找一些简单的数学题目或者英语填空题做做。 当然,看看电视放松一下也好。


3、调整心态


考生心态好就会事半功倍。尽最大努力、做最坏打算,以平常心待之。课余适当活动或与父母交流一些轻松话题有助于舒缓紧张情绪。


4、饮食注意


食物摄入量要比平时适当地减少,以七成饱为宜。 因为考生在紧张疲劳时,胃肠的排空能力较平时弱。少食、多餐有助于减轻紧张与疲劳,也有助于减轻胃肠的压力。


高考复读


重点来了:考试当天


一.在家中:


根据考场远近,适当安排好起床、吃饭和出发时间,保持心情的平静,不要出现亢奋和紧张的状态。 最好在考前一个半小时前吃完早餐,早餐和平时一样就可以,品种多一些可以促进食欲。 要特别注意的是:早餐少喝或不喝牛奶、豆浆等饮品,西瓜也尽量少吃,平时吃早餐,家长会做红薯粥、栗子粥什么的来给孩子补充营养,但高考当天尽量不要吃,这些食物会让人胃胀气,平时考生们胃胀气到还是小事,一旦考试前一晚或者当天胃胀气,那简直要老命了!不仅晚上睡不好白天发困,早上起来胃不舒服,还会影响考生考场发挥。以面食、鸡蛋为主;在饮食中适当降低含盐量,以免因口渴而饮水过多,导致“应考尿频症”。 对照清单检查整理应带的物品,确保“装备齐全”。


二.在路上:


如果你在考前熟悉考场时在路上所花的时间为半小时,那么小编建议你在高考出行时间规划上再多准备10分钟,这提前十分钟的时间是为了防止路上的意外状况而设定的。


另外在高考两日的时间安排上,别把时间安排太紧,避免赶路赶得满头大汗、心慌手乱,影响考试情绪。


在参加考试的各个环节中,路上是最有可能出状况的一环,当然这种概率不高,但是为了高考,我们必须做好最充分的心理准备、方能见招拆招顺利闯关。


例如:遇堵车咋办? 高考当天出行前,一定要为交通堵塞留出些宽裕时间。如果遇到交通堵塞的情况,现场出示准考证找交警求助是最好的办法。


在考点 (等待入考场时) 大多数考生都会提前到达考点,在考场外等待入场。这时,你很可能会发现:一些考生三五成群正聚在一起交谈;有的考生手捧一大摞笔记正匆忙翻看……


千万要克制自己的好奇不要凑过去,考前这几分钟应该独处。 最好在附近找个安静的地方,避免和同学讨论任何需要你动脑筋的问题。


切记: 千万不要随便去问别人自己不懂的问题,万一别人给你的答案是错的呢?况且别人也有自己进考场前的时间安排,此时此刻,你唯一可以信赖的真正朋友就是你的自信。


三.在考场。


入场时,考生要把规定以外的物品,如书包、手表、通讯工具等存放在指定地点。


拿到试卷后,首先要根据当场考试的科目,检查试卷张数、页数是否相符,是否有漏页、漏印、损破、字迹不清等问题,如发现问题应及时举手报告。


接下来应按要求填涂姓名、准考证号等内容。在开考信号发出前绝对不能答题。


考生可迅速通览全卷,看看试卷共几页,有哪些题型,各题型的分数分布如何。从而能对整个试卷的题目容量、难度有一个初步了解,以便做出全局安排。


考场特别提醒:


涂写答题卡注意事项:


1.需要特别注意不要发生以下情况:


●涂写太轻太细; ●涂写不均匀,黑度差别太大; ●忘记涂卡; ●横线涂得太偏,无法进入光电阅读器的“视区”; ●修改时原来的笔迹擦不干净,造成失分; ●非2B铅笔涂写; ●因为用力太大,把答题卡弄穿,或弄上水滴以及沾上墨水,造成失分。


2.答题卡不小心弄脏了怎么办?


答题卡和试卷都不要随意乱写乱画,因为按照规定弄脏或损坏试题、答题卡会被认为有故意做标记的嫌疑,但如果是无意的行为,可向监考员报告。由监考员向所在考点主考申请备用试卷或者答题卡并记录。但是动用备用试卷、答题卡的考生,因此耽误的考试时间无法获得补足。


四、出考场


为稳定考试情绪,每科考试结束后,考生应该注意以下问题: 1、收拾好自己的物品,特别是准考证不能丢失; 2、迅速离开考场; 3、不要边走边和同学对答案,避免影响下一科的考试情绪。


中午休息:


1.要考虑饮食的卫生问题。 如果不能在家吃也要选择一些比较干净的饭馆,如果是在考场所在学校的食堂吃也要注意不要选过于油腻的食物,午餐尽量吃得清淡,但不宜吃得过饱,否则,过多的血液还在帮助消化,大脑相对缺血,影响考生在考场上智力的发挥。


2.有些考生,会有中午午休的习惯。 经历了上午的考试,相信大多数考生已经进入状态。午觉千万别睡过头,下午的考试相信自己能“轻车熟路”,正常发挥就OK啦。


天下父母的心情都是一样的,让我们分享这篇文章,予人玫瑰,手有余香,或许你的分享就能帮助到其他人,让我们一起为高考生祈福!高考加油!


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